Рекомендації перед фізичної практикою:

Вам можна фізичне навантаження
Ви робите практику з ранку, попередньо не снідаєте і не пʼєте
Якщо під час практик, ви відчуваєте спазм в будь якій зоні тіла, ви зупиняєтесь і допомагаєте спазму пройти ( через прохлопування)
Ви бережно ставитесь до себе і до тих станів які проявляються

Практикум на кожен день